Alors que le COVID fait à nouveau la une des journaux, les rhumes courants sont également très répandus. Parfois, nous passons d'un virus à l'autre, ce qui peut être très gênant et perturber notre vie quotidienne.
Saviez-vous que l'acupuncture est très efficace pour prévenir et soulager les virus (de la grippe) et les symptômes du rhume?
Dans cet article, nous expliquerons comment ces maladies sont considérées dans la médecine traditionnelle chinoise, comment elles peuvent être combattues et comment nous pouvons apporter notre soutien. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
Table des matières
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Qu'entend-on par virus de la grippe?
Les virus sont omniprésents. Le fait que nous tombions malades ou non à cause d'un virus dépend de la force du virus et de l'état de notre système immunitaire. Lorsqu'un virus pénètre dans notre corps, on parle d'infection virale. Il existe différents types de virus qui provoquent divers symptômes. Il s'agit notamment des virus de la grippe (Influenza), des virus du rhume et des virus gastro-intestinaux (Norovirus). Il existe également des virus comme l'herpès simplex (qui provoque les boutons de fièvre) et le COVID.
Comment la MTC perçoit-elle les changements saisonniers?
Deux fois par an, au début de l'automne et du printemps, le soleil se trouve directement au-dessus de l'équateur et le jour et la nuit ont la même durée dans le monde entier. C'est ce que l'on appelle l'équinoxe. Cet équinoxe se reflète dans le symbole de l'équilibre dynamique du yin et du yang, le Taiji.
En médecine chinoise, l'arrivée de l'automne marque une transition extrême entre l'énergie montante (du Yin au Yang) et l'énergie descendante (du Yang au Yin). Dans la MTC, il existe une relation étroite entre l'homme et la nature, et les saisons sont considérées comme un moyen de comprendre cette relation et de promouvoir la santé.
Au cours de l'équinoxe, les êtres humains connaissent également ce changement extrême. Si nous ne nous sentons pas bien pendant cette période, le risque de tomber malade est élevé.
Qu'en est-il des éléments et des saisons?
La MTC utilise cinq éléments: le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau. Chaque élément est associé à une saison. La transition entre l'été et l'automne est liée à l'élément terre, une période de stabilité et d'équilibre. Il est important de maintenir une bonne digestion pendant cette période. L'automne est associé à l'élément métal, une période de changement et de lâcher-prise. La MTC insiste sur l'importance de soutenir les poumons et le système immunitaire en automne, car c'est la saison où les rhumes et les grippes sont fréquents.
Quelle est l'origine des virus de la grippe?
En médecine chinoise, les virus sont considérés comme du froid ou de la chaleur. Ces conditions de froid et de chaleur extrêmes perturbent notre équilibre et affectent notre équilibre yin et yang. Selon la médecine chinoise, on peut attraper un rhume si l'on ne porte pas de bonnet ou d'écharpe en hiver.
Comment éviter de tomber malade?
Le renforcement du système immunitaire est l'aspect le plus important. Un repos régulier, une bonne alimentation, de nombreuses activités de plein air et la gestion du stress y contribuent. Lisez ici notre article sur comment l'acupuncture renforce le système immunitaire
L'acupuncture peut également s'avérer très efficace pour renforcer le système immunitaire et maintenir l'équilibre de l'organisme. De cette manière, vous pouvez éviter de tomber malade ou traiter à la racine les épisodes prolongés et gênants de la grippe.
Comment l'acupuncture peut-elle aider à prévenir et à traiter les virus de la grippe et le COVID?
L'acupuncture influence l'équilibre du yin et du yang dans votre corps et votre esprit. En les équilibrant le plus efficacement possible et en permettant à l'énergie de circuler dans tous les organes de votre corps, votre système immunitaire est mieux équipé pour tenir à distance les intrus potentiels et éventuellement les éliminer. L'acupuncture se concentre sur le rétablissement de l'équilibre et le renforcement de l'énergie de défense du corps.
Que pouvez-vous faire à la maison pour renforcer votre résistance contre COVID et d'autres virus?
Il est essentiel de maintenir un équilibre. Par conséquent, évitez les extrêmes dans tous les aspects de votre vie. Ne vous couchez pas trop tard, évitez de vous épuiser et abstenez-vous de consommer de la malbouffe. Faites suffisamment d'exercice, de préférence dans la nature. Cela permet à tous les organes d'être bien stimulés et d'accomplir leurs tâches de manière optimale.
Habillez-vous chaudement par temps froid. Si vous sentez déjà les prémices d'une grippe mais que vous n'avez pas encore de fièvre, vous pouvez essayer de transpirer. Pensez à des activités comme la course à pied, une douche très chaude ou une soupe de poulet épicée. En outre, il est utile de vivre en harmonie avec le cycle naturel des saisons. Adaptez votre alimentation à la saison; par exemple, consommez des aliments qui réchauffent pendant les mois les plus froids et des aliments qui rafraîchissent pendant l'été.