Les troubles mentaux sont liés au bien-être cognitif, émotionnel et social et ont une influence significative sur la façon dont nous nous sentons, pensons et nous comportons. Comme nous le disons souvent, notre santé est celle que nous ressentons.
Si vous vous sentez en bonne santé mentale, vous éprouvez une satisfaction générale, vous pouvez profiter de la vie, vous pensez positivement et vous avez généralement une vision optimiste de la vie.
Dans cet article, nous parlerons plus en détail de la perspective de la MTC (médecine traditionnelle chinoise) sur le bien-être et de la façon dont l'acupuncture aide à traiter les troubles émotionnels et mentaux.
Table des matières
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Qu'entend-on par plaintes émotionnelles ou mentales?
Les plaintes émotionnelles sont généralement liées à des perturbations de l'état émotionnel d'une personne ou à des difficultés à contrôler ses émotions. Les exemples d'émotions comprennent la tristesse excessive, les changements d'humeur fréquents, l'irritabilité, la colère, la peur et les sentiments de désespoir.
Souvent, ces plaintes sont d'abord reconnues et décrites comme des plaintes physiques, telles que des douleurs dans le bras, des problèmes digestifs ou des maux de tête. Cependant, ces plaintes peuvent également être de nature émotionnelle et/ou mentale. Par exemple, une inquiétude constante peut entraîner des maux de tête.
Comment la médecine traditionnelle chinoise considère-t-elle les troubles émotionnels et mentaux?
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) adopte une approche holistique de la santé et considère le bien-être mental et émotionnel comme faisant partie intégrante de la santé globale. L'être humain est considéré comme un tout, où les aspects physiques, mentaux et émotionnels sont intimement liés. Si l'on néglige l'un de ces trois éléments lors de l'évaluation d'une personne, on ne voit pas la personne dans sa globalité.
Lorsqu'une personne qui se plaint consulte un acupuncteur, le praticien observe et questionne ces trois éléments. En outre, la MTC est unique en ce sens que certaines plaintes émotionnelles et/ou mentales sont véritablement considérées comme l'expression d'un déséquilibre.
Ce déséquilibre peut se manifester sous la forme d'une plainte physique chez certains individus, tandis que chez d'autres, il peut se présenter sous la forme d'un problème émotionnel et/ou mental. Par conséquent, les troubles émotionnels et/ou mentaux, tels que la dépression, la léthargie, les soucis, mais aussi les maux de tête, les migraines et les acouphènes, sont évalués du point de vue de la personne dans son ensemble.
Lisez ici notre article sur l'acupuncture et dépression
Quelle est la relation exacte entre le corps et les émotions?
La médecine traditionnelle chinoise reconnaît différents systèmes d'organes responsables du fonctionnement et de l'équilibre général du corps. Ces systèmes comprennent le cœur, le foie, la rate, les poumons et les reins. Chaque système organique a des fonctions spécifiques, y compris un aspect émotionnel associé. Par exemple, on pense que le cœur gouverne l'esprit et abrite le Shen (l'âme), tandis que le foie est associé à la régulation des émotions.
La MTC reconnaît que les émotions font partie intégrante de la vie, mais que des états émotionnels excessifs ou prolongés peuvent entraîner des déséquilibres dans le corps. Les émotions sont classées en cinq catégories principales : la joie, la colère, l'inquiétude, la tristesse et la peur.
Lorsque les émotions deviennent extrêmes ou déséquilibrées, elles peuvent affecter des systèmes organiques spécifiques et perturber la circulation du Qi, ce qui peut entraîner des problèmes de santé mentale et physique. L'énergie émotionnelle s'adapte aux exigences de la vie - par exemple, les gens se sentent différemment lorsqu'ils sont licenciés ou lorsqu'on leur propose un nouvel emploi passionnant.
Si les émotions ne correspondent plus aux réalités quotidiennes, il y a un déséquilibre. L'acupuncture aide à équilibrer le flux d'énergie, que ce déséquilibre se manifeste par des douleurs physiques ou des émotions distinctes.
Comment l'acupuncture aide-t-elle à gérer les émotions intenses?
L'acupuncture vise à corriger un déséquilibre énergétique dans le corps en stimulant des points spécifiques à l'aide de fines aiguilles. En ciblant les bons points d'acupuncture, l'énergie du corps peut être équilibrée, ce qui peut avoir un effet calmant sur les émotions intenses.
L'acupuncture peut influencer le système nerveux et réduire la production d'hormones de stress. Il en résulte une sensation de détente et de calme, ce qui réduit l'intensité des émotions. L'acupuncture contribue ainsi à améliorer l'état de santé général, à renforcer le corps et à aider à gérer efficacement les émotions intenses.
Quels sont les effets secondaires positifs observés avec l'acupuncture pour les troubles mentaux/émotionnels?
L'objectif de l'acupuncture étant d'améliorer la circulation de l'énergie et les déséquilibres pouvant se manifester de différentes manières, d'autres symptômes peuvent également être atténués.
L'amélioration de l'équilibre est souvent perceptible dans plusieurs domaines. Par exemple, les gens peuvent mieux dormir, avoir moins d'allergies ou se sentir plus énergiques. Voici quelques effets secondaires positifs que nous observons souvent chez les patients qui suivent un traitement d'acupuncture dans notre clinique:
Détente: De nombreuses personnes se sentent profondément détendues pendant et après la séance, ce qui contribue à réduire le stress et la tension.
Amélioration du sommeil: L'acupuncture peut aider à traiter les troubles du sommeil tels que l'insomnie, favorisant ainsi un sommeil de meilleure qualité.
Amélioration de l'humeur: l'acupuncture peut entraîner des changements d'humeur positifs.
Réduction de l'anxiété: L'acupuncture peut soulager l'anxiété.
Augmentation de l'énergie: En rétablissant l'équilibre énergétique du corps, les niveaux d'énergie globaux peuvent augmenter.
Amélioration du bien-être général: Cette amélioration peut résulter des effets combinés du soulagement de la douleur, de la relaxation et de l'augmentation de l'énergie.